三文鱼的粉丝看过来！多吃三文鱼促肠道健康

英国诺丁汉大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现

食用三文鱼

补充欧米茄3脂肪酸

确实能够促进肠道健康

降低结肠炎等肠道疾病罹患风险

研究人员检查876名女性志愿者的肠道菌群

分析种类

并通过调查问卷了解她们摄入欧米茄3脂肪酸的数量

又检测了衡量血液营养程度的血清浓度

结果显示

摄入欧米茄3脂肪酸较多的女性

血清浓度较高

肠道菌群种类更丰富

研究报告刊载于最新一期英国《科学报告》杂志

英国《每日邮报》援引报告主要作者安娜·瓦尔德斯的话报道

消化系统是数以万亿计微生物的家园

多数微生物为益生菌

在人们的消化和免疫系统以及调节体重方面起着重要作用

先前研究显示

肠道菌群多样

与糖尿病、肥胖、结肠炎等肠道炎症疾病风险较低存在关联